Strona główna
O mnie
Forma pracy
psycholog Gdynia Trójmiasto
psycholog Gdynia Trójmiasto
psycholog Gdynia Trójmiasto
Oferta

Jeżeli borykasz się z chwilowym kryzysem lub masz problem, który trwa dłużej i jest bardziej złożony
- ta oferta jest właśnie dla Ciebie.
Proponuję pojedyncze spotkania konsultacyjne lub terapię. Zapraszam zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież.


Komu pomagam

Pracuję z osobami, które przeżywają m.in. następujące problemy:

  • depresja i obniżony nastrój
  • zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja)
  • niska samoocena i poczucie własnej wartości
  • trudności związane z okresem dorastania
  • lęki i fobie


Psychoterapia indywidualna

Spotkania odbywają się zwykle 1 raz w tygodniu, każde trwa 50 min. Terapia trwa od kilku do kilkudziesięciu miesięcy i poprzedzona jest 2-5 spotkaniami konsultacyjnymi, w wyniku których zostaje zawarty kontrakt terapeutyczny.
W nim określone zostają m.in.: cel spotkań, ich częstotliwość, koszt oraz czas trwania terapii.


Konsultacje

Jednorazowe lub kilkurazowe spotkania, mające na celu doraźną pomoc i wsparcie, a także poradnictwo czy ewentualne pokierowanie do konkretnej placówki czy specjalisty, o ile jest to konieczne dla skutecznego poradzenia sobie z danym problemem.


Szkolenia i warsztaty

Z zakresu m.in.:

  • komunikacji
  • asertywności
  • radzenia sobie ze stresem
  • integracji
  • umiejętności społecznych
  • rozwiązywania konfliktów
  • rozwoju osobistego


Trening relaksacyjny

Doskonały sposób na poradzenie sobie z codziennym stresem i napięciem. Zajęcia w formie indywidualnych lub grupowych spotkań, w zależności od potrzeb. Trening prowadzony w oparciu o techniki wizualizacji kierowanej, trening autogenny Shultza, trening Jacobsona, ćwiczenia oddechowe… przy akompaniamencie spokojnej, relaksującej muzyki.



© 2010-2017 Psycholog Gdynia Wykonanie: Łukasz Siedlecki Pozycjonowanie: Noril